美食营养师小暖

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  • 3 公司 瘦蜜
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    爸妈是真爱 【搞笑】 ​​​​
  • #带火厦门六中合唱团的老师走了#还这么年轻,太可惜了!高至凡老师此前接受采访时说,作为合唱团的老师,他比小朋友们自己更为他们的进步感到欣慰。很不幸,这么年轻这么优秀的老师离我们而去。很庆幸,这个时代,还有一个高老师曾为守护孩子们的天籁之音而努力着! 2绥化 ​​​​
  • 原来大家都没睡觉 哈哈哈哈哈 再发一组
    这个短发应该暂时不会再剪回去了 因为我想搞一搞那种长卷发
    除了13年接发的时候有过那种发型之外 我再也没弄过长卷发 女生就是会对自己的新造型充满期待hhh ​​​​
  • 九首《满庭芳》,一起来欣赏吧~ ​ ​​​​
  • 我不再装模作样地拥有很多朋友,而是回到了孤单之中,以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨,但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊,也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。 ——余华 《在细雨中呼喊》 ​​​​
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    置顶 #我家的营养早餐##不可辜负的美食##早餐这样吃#买了烤箱后开发的健康甜点和咸味芝士系列合辑。黑芝麻戚风蛋糕,南瓜酸奶戚风,抗氧化低脂紫薯派,健康胡萝卜蛋糕,蓝莓霓虹牛油果克拉芙缇,南瓜司康,四种奶酪西葫芦派,玉米南瓜泥cornbread,藜麦黑麦燕麦苹果玛芬。@鲜城 @膳叔 @时尚健康 ​​​​
  • 奔走出差中,北京成都双城生活,最近没有健身,没有早餐,各位伙伴做饭给我吃,我见证你们的成长和美好,雷声,雨夜,北京,晚安[鲜花] 2北京·圆明圆西路 ​​​​
  • 回头课堂见[心]//@haollee:恭喜@steven壹 等5名用户获得【烘焙常见食物及营养讲座】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督,结果公正有效。公示链接:O微博抽奖平台
    转发此微博并@ 三位好友,就有机会获得六月一日@haollee烘焙课堂 【烘焙常见食物及营养讲座】。
    这次抽奖将抽中5位幸运者!开奖时间5月29号中午(下周三)。@微博抽奖平台 @鲜城 2北京·haollee烘焙课堂O抽奖详情 ​​​​
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  • 同样很详细,都是干货
    #只为改变#  #27训练视频# 【臀部训练routine】这一套臀部训练动作是我每周2次臀部训练中的一套。其中4个动作我之前单独分享讲解过,链接如下:
    史密斯双腿后蹬腿:O27World
    腿屈伸器双腿后抬:O27World
    蛙式臀桥:O27World
    山羊挺身:O27World
    春天已经 ​​​​...展开全文c
    发布了头条文章:《厨房周边好物分享——净水壶初体验》  °厨房周边好物分享——净水壶初体验 ​​​​
    厨房周边好物分享——净水壶初体验
    美食营养师小暖

    厨房周边好物分享——净水壶初体验

    身体中60%的成分由水构成,喝一杯健康好水也很重要,新入的莱卡净水壶,和大家分享试用感受
    发布了头条文章:《母亲节——送给妈妈们的健康南洋风味肉骨茶》  °母亲节——送给妈妈们的健康南洋风味肉骨茶 ​​​​
    母亲节——送给妈妈们的健康南洋风味肉骨茶
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    母亲节——送给妈妈们的健康南洋风味肉骨茶

    母亲节为妈妈们做一顿健康汤食,健康的烹饪方式有助于减少烹饪油烟对女性肺部和皮肤的伤害!
    跟27姐学到很多干货,作为短PP的我得把肉肉练鼓[心]
    #蜜桃臀培训# 谢谢大家来西安参加这次活动。明天长沙见[鼓掌][鼓掌][太开心][太开心] 2长沙 ​​​​
  • #轻盈99健康减脂# 吃点晚餐,在酒店周围慢跑,发现酒吧和异国美食街[玫瑰] 2新加坡 ​​​​
  • 吃在新加坡,午餐三人一起去了了凡油鸡饭,被米其林评级一星,一个比较亲民的餐厅,我们要了油鸡饭和爱玉芦荟冻。
    晚餐和姐妹们一起在金沙酒店57层空中花园共进晚餐,夜景的新加坡真漂亮,我们吃了LAVO招牌肉丸和奶酪烤鸡肉,火腿披萨,马苏里拉芝士沙拉,招牌肉丸采用日本进口神户牛肉和羊肉和猪肉三 ​​​​...展开全文c
  • 滨海湾花园值得一看,这里发现好多之前小时候只在《中国少年儿童百科全书》中看见的奇幻植物,比如胖嘟嘟的猪笼草,外表呆萌但实际吃掉掉进肚子里的小虫子也是弹指间飞灰烟灭;mini版的食人草就是植物大战僵尸里面的小爪子,;超级喜欢这个不知名的小花🌸 ,宛如舞蹈的芭蕾舞精灵女孩👧 ;还有这个 ​​​​...展开全文c
  • #我家的营养早餐# 和我的事业合伙人准备出发,营养妈妈千人千城北京站首批小分队出发新加坡,美食营养师董璠贴心制作的我最爱吃的贝果面包🍞 、蛋黄酥,感恩USANA让我们三位营养讲师班的学姐学妹能够再次相遇相聚,一同帮助更多的人获得健康,获得更好的事业机会,打造更创业产业联盟,成为孩子的榜 ​​​​...展开全文c
  • #优格辅食日志#优格满两岁了, 今天优格检查结果不错,成都这边儿保的测试还蛮详细,今天还和儿保医生聊起骨密度测试的可行性,我比较担心的小孩子的隐形贫血问题没有,数据检测还挺好,看来平时膳食搭配和营养素没白吃,不贫血神经和智力检查也都挺好,身高比较高,要抓紧黄金五月让小家伙均衡营养!

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  • #轻盈99健康减脂# 活动下老胳膊腿,增加点柔韧性,瑜伽打卡,晚餐代餐营养粉加膳食纤维,回家吃了两块鸭腿一些芸豆,一点鸭胗。减脂塑形第五天比那天和优格一起拍照立flag,体重降了一斤,目标99天减重4斤,体脂下降3%,两周前測体脂23.5%,目标20%,召回去年的马甲线[嘻嘻] 2成都·红牌楼广场 ​​​​
  • 谢谢王老师送我的生日花,虽然又在出差,但是心意满满[心]

    感谢洪瑜陪我过生日,相差十岁,却可以思维同频[心]

    祝福昨天的优格和今天的我生日快乐!

    希望未来的日子可以成为更好的自己,做好一个好妈妈和好妻子,也希望我们的营养妈妈团队可以做得更好!感恩拥有的一切[玫瑰][玫瑰]  ​​​​...展开全文c
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